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大亚湾西区新畲
2018-09-15
鸡腿肉洗净后剔除鸡腿骨。
用叉子把鸡皮上扎眼,以免煎至时鸡皮卷曲
鸡肉加入COOK100日式照烧酱。
再加入葱姜料酒后抓拌均匀。腌制1小时以上
绿菜花和胡萝卜洗净焯水。 加入盐 鸡精香油搅拌均匀备用。
把腌好的鸡腿肉,皮朝下放入锅中。 煎至一面结痂后翻面,再煎另一面。
倒入煎锅中,烧开转小火焖至。
马上焯好水的绿菜花和米饭 胡萝卜,照烧鸡腿浇上照烧酱汁。美味的照烧鸡腿饭就做好啦。。。
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